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不论男女,想要预防癌症就得多吃这些食物,常吃再也不用进医院!
发布日期:2020-08-03 02:50   来源:未知   阅读: 次 

在很多人的印象里,癌症,就是不治之症,光从发病率和患病死亡率来看,癌症就是非常可怕的。所以为了避免患上癌症,我们就应该提早采取预防措施。不论男女,想要预防癌症就得多吃这些食物,常吃再也不用进医院!

刺梨

刺梨是一种碱性食物,它含有丰富的维生素C,野生的刺梨具有很好的抗癌作用。平时可以用50g刺梨干泡水喝。特别是刺梨中含超氧化物岐化酶,而这种东西是国际公认的预防癌细胞的有效活性物质。除此之外它还有抗衰老,抗病毒的作用。

三文鱼。研究证明,三文鱼等鱼类是抗癌的高手,不过,千万不要油炸或油煎,最好用蒸或者是烤的方法。

葡萄柚

葡萄柚含有丰富的营养成分,是集预防疾病及保健与美容于一身的水果。葡萄柚中含有钾,却不含钠,而且还含有天然果胶,是高血压心血管疾病的最佳食疗水果。

何首乌

何首乌:它是一款中草药,有抗衰老,提高人体免疫力,防治肿瘤的作用。常用于治疗肝肾阴虚引起的各种症状和十二指肠溃疡,消化不良等。

一上桌这几种食物,都是预防癌症非常不辞哦的,经常吃一点再也不用进医院!

除此之外,想要预防癌症还要注意这些:

多多补硒,硒是很好的抗癌元素,硒分为很多种,常见的有酵母硒,这是一种无机硒,对人体的副作用比较大, 还有麦芽硒和海藻植物硒,麦芽硒是一种半有机硒,长期吃的话不建议选择这个,海藻植物硒相对比来说比较安全,成分绿色,对人体无害。

少吃点糖

癌细胞最喜欢的“食物”就是糖。

日本《怎样防治癌症》一书中指出,当血液流过肿瘤时,其中约57%的血糖都会被癌细胞消耗掉,成为滋养它的营养成分。

《美国临床营养学杂志》指出,每天只要喝两杯甜饮料,患胰腺癌的风险就会比不喝的人高出90%。

吃东西加点大蒜。美国俄亥俄州大学癌症中心的厄尔?哈里森教授介绍说:“我们通过尿检发现,大蒜吃得越多,人体内潜在的致癌物质含量就越少。”不过,高温会破坏大蒜中重要的抗癌物质??蒜氨酸,因此建议,压碎大蒜放置15分钟后再煮。

喝酒适量

喝酒要掌握好分寸,小酌不仅怡情,还能起到活血化淤的作用。一般来说,喝超过酒量的3/4就属于过量饮酒,严重伤肝伤肾,长期醉酒,还可能引发癌症。

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